Simple living aur minimal lifestyle tips.
आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में सोशल मीडिया हमारे दिन का एक अहम हिस्सा बन चुका है। सुबह आँख खुलते ही मोबाइल उठाना, Instagram reels देखना, WhatsApp messages चेक करना और रात को सोने से पहले Facebook या YouTube scroll करना—ये सब अब आदत बन चुकी है।
लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यह आदत आपके mental health, focus, और inner peace पर क्या असर डाल रही है?
आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में हम सभी सोमवार से शुक्रवार तक काम, ज़िम्मेदारियों और मानसिक दबाव में उलझे रहते हैं। ऐसे में वीकेंड आता तो है, लेकिन अक्सर या तो नींद में निकल जाता है या फिर बिना किसी सही योजना के खत्म हो जाता है।
जबकि सच्चाई यह है कि अगर वीकेंड को सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए, तो यही दो दिन पूरे आने वाले सप्ताह की ऊर्जा और मानसिक स्थिति को बदल सकते हैं।
क्या आप भी उस चूहा दौड़ (Rat Race) में शामिल हैं, जहाँ हर नया गैजेट, हर बड़ी गाड़ी, और हर अगला प्रमोशन आपकी “खुशी” की अगली मंज़िल बन जाता है?आज की दुनिया में, ‘खुशी’ को अक्सर भौतिक चीज़ों और बाहरी सफलताओं के तराजू पर तौला जाता है। हम लगातार ‘और ज़्यादा’ पाने की होड़ में हैं – ज़्यादा पैसे, ज़्यादा चीज़ें, ज़्यादा काम। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इस ‘ज़्यादा’ की चाहत में हम अपनी ज़िंदगी का सबसे ज़रूरी पहलू खो रहे हैं – शांति और वास्तविक खुशी?